Artikelen van Algemeen
Waarom voelt mijn lichaam zo zwaar aan en wat kun je er zelf aan doen?
Een lichaam dat zwaar aanvoelt: wat bedoelen we daar eigenlijk mee?Wanneer je zegt dat je lichaam “z...
Wat zegt huiduitslag door stress over je lichaam en hoe kalmeer je het?
Wat is stressgerelateerde huiduitslag precies?Je huid en je zenuwstelsel zijn nauw met elkaar verbon...
Waarom wordt mijn lichaam warm tijdens meditatie en is dat gezond?
Wat gebeurt er in je lichaam tijdens meditatie?Veel mensen merken dat hun lichaam warm wordt zodra z...
Hoe lichaamsbewustzijn je helpt om je gelukkiger en gezonder te voelen
Wat is lichaamsbewustzijn precies?Lichaamsbewustzijn betekent dat je opmerkt wat er in je lichaam ge...
Mindful eten voor meer geluk: zo luister je écht naar je lichaam
Wat is mindful eten eigenlijk? Mindful eten betekent dat je met volledige aandacht eet. Je staat sti...
Hoe spanning in je buik je humeur beïnvloedt en wat je eraan kunt doen
De verrassende link tussen je darmen en je gevoelJe kent het vast: vlinders in je buik als je zenuwa...
Hoe luister je beter naar je lichaam om stress en vermoeidheid te voorkomen
Waarom luisteren naar je lichaam zo lastig is Je lichaam geeft de hele dag signalen: spanning in je...
Waarom wandelmeditatie zo goed is voor je geluk en je lichaam
Wat is wandelmeditatie precies? Wandelmeditatie is een vorm van mindfulness waarbij je al lopend je...
Hoe luister je beter naar je lichaam om stress en overprikkeling te voorkomen
Waarom signalen van je lichaam zo snel worden genegeerd Veel mensen merken pas dat ze te ver zijn ge...
Mindful eten voor meer geluk: zo luister je écht naar je lichaam
Wat is mindful eten precies?Mindful eten betekent dat je met volle aandacht eet, in plaats van gedac...
Hoe ontspan je je bekkenbodem en wat doet dat met je geluk en energie?
Waarom een ontspannen bekkenbodem bijdraagt aan je lifestyleWe denken bij lifestyle al snel aan voed...
Waarom word ik zo moe van sociale afspraken en wat kun je eraan doen
Sociale moeheid: meer dan alleen ‘even geen zin’ Merk je dat je na een verjaardag, werkborrel of ete...