Artikelen van Algemeen
Is het lichaam ontspant of ontspant het lichaam?
Waarom is ontspanning belangrijk voor jouw lichaam? In ons drukke dagelijkse leven vergeten we vaak...
Wat betekent selfcare en waarom is het zo belangrijk voor je leven?
Wat is selfcare? Selfcare, of in het Nederlands zelfzorg, verwijst naar de praktische, emotionele, m...
Wat betekent mindfulness en hoe pas je het toe in je dagelijks leven?
Wat is mindfulness? Mindfulness is een term die de afgelopen jaren steeds populairder is geworden, v...
Is het gebeurt of gebeurd?
Waarom bestaat er verwarring over 'gebeurt' en 'gebeurd'? In de Nederlandse taal komen werkwoordsvor...
Is het bewust of bewustzelijk? Begrijp het verschil en de impact op je welzijn
Wat betekent bewust zijn? Het woord ‘bewust’ wordt vaak gebruikt als het gaat over gezondheid, geluk...
Hoe kun je je cortisol verlagen voor minder stress en een gezonder lichaam?
Wat is cortisol en waarom is het belangrijk? Cortisol is een hormoon dat door de bijnieren wordt gep...
Hoe kan zonlicht je geluk en gezondheid positief beïnvloeden?
De kracht van zonlicht voor je mentale welzijn Zonlicht speelt een cruciale rol in ons dagelijks lev...
Waarom een gezonde leefstijl je geluk kan vergroten
De link tussen gezondheid en geluk Het is geen geheim dat onze fysieke gezondheid en mentale welzijn...
Hoe stimuleer je gelukshormonen op een natuurlijke manier?
Waarom zijn gelukshormonen belangrijk?Gelukshormonen spelen een cruciale rol in hoe we ons voelen. D...
De voordelen van een ochtendwandeling voor je mentale en fysieke gezondheid
Waarom een ochtendwandeling zo goed is voor je gezondheid Veel mensen onderschatten de kracht van ee...
Hoe draagt ademhaling bij aan minder stress en meer energie?
De verbinding tussen ademhaling en je mentale welzijn Wist je dat je ademhaling een krachtig hulpmid...
Hoe beïnvloedt je darmgezondheid je mentale welzijn?
De link tussen je darmen en je geest De connectie tussen de darmgezondheid en het mentale welzijn is...