Artikelen van Algemeen
Ballonnen of taart? De populairste manieren om het geslacht te onthullen
Of je nu een intiem moment in de woonkamer plant of een groter feest in de achtertuin, de vraag blij...
Hoe lichaamsbewustzijn je helpt om gelukkiger en gezonder te leven
Wat is lichaamsbewustzijn en waarom is het zo belangrijk?Lichaamsbewustzijn betekent dat je bewust v...
Hoe je ademhaling je stressniveau en dagelijkse geluk beïnvloedt
Waarom je ademhaling zoveel zegt over je leven Je ademt de hele dag door, vaak zonder erbij stil te...
Waarom voelt mijn lichaam zo zwaar aan en wat kun je er zelf aan doen?
Een lichaam dat zwaar aanvoelt: wat bedoelen we daar eigenlijk mee?Wanneer je zegt dat je lichaam “z...
Wat zegt huiduitslag door stress over je lichaam en hoe kalmeer je het?
Wat is stressgerelateerde huiduitslag precies?Je huid en je zenuwstelsel zijn nauw met elkaar verbon...
Waarom wordt mijn lichaam warm tijdens meditatie en is dat gezond?
Wat gebeurt er in je lichaam tijdens meditatie?Veel mensen merken dat hun lichaam warm wordt zodra z...
Hoe lichaamsbewustzijn je helpt om je gelukkiger en gezonder te voelen
Wat is lichaamsbewustzijn precies?Lichaamsbewustzijn betekent dat je opmerkt wat er in je lichaam ge...
Mindful eten voor meer geluk: zo luister je écht naar je lichaam
Wat is mindful eten eigenlijk? Mindful eten betekent dat je met volledige aandacht eet. Je staat sti...
Hoe spanning in je buik je humeur beïnvloedt en wat je eraan kunt doen
De verrassende link tussen je darmen en je gevoelJe kent het vast: vlinders in je buik als je zenuwa...
Hoe luister je beter naar je lichaam om stress en vermoeidheid te voorkomen
Waarom luisteren naar je lichaam zo lastig is Je lichaam geeft de hele dag signalen: spanning in je...
Waarom wandelmeditatie zo goed is voor je geluk en je lichaam
Wat is wandelmeditatie precies? Wandelmeditatie is een vorm van mindfulness waarbij je al lopend je...
Hoe luister je beter naar je lichaam om stress en overprikkeling te voorkomen
Waarom signalen van je lichaam zo snel worden genegeerd Veel mensen merken pas dat ze te ver zijn ge...