Artikelen van Informatief
Wat zegt constante spierspanning over je lichaam en hoe kun je echt ontspannen?
Wat is constante spierspanning precies?Constante spierspanning voel je als een soort aanhoudende “aa...
Wat zegt spiertrilling over je lichaam en moet je je zorgen maken?
Wat zijn spiertrillingen precies? Spiertrilling, ook wel spiertrekkingen of fasciculaties genoemd, z...
Waarom word ik zo moe van sociale afspraken en wat zegt dat over mijn lichaam?
Sociale afspraken en onverwachte vermoeidheid Veel mensen merken dat ze na een verjaardag, borrel of...
Samen lachen, beter werken: waarom grappige workshops ideaal zijn voor teams
Grappige workshops zorgen voor luchtigheid in een team en doorbreken spanning die soms onbewust aan...
Waarom voel ik me altijd moe terwijl ik genoeg slaap
Wat betekent het als je altijd moe bentAltijd moe zijn terwijl je volgens de klok genoeg uren in bed...
Waarom word ik midden in de nacht wakker en hoe beïnvloedt dat mijn geluk
nachtelijk wakker worden: meer dan alleen slecht slapen Iedereen wordt wel eens wakker in de nacht,...
Waarom je nieuwe, gezonde gewoontes moeilijk volhoudt en de oplossing
De valkuil van hoge verwachtingenVelen van ons beginnen het nieuwe seizoen of een nieuwe maand met e...
Wat is het effect van dagelijks 10 minuten wandelen op je mentale welzijn?
Wat is het effect van dagelijks 10 minuten wandelen op je mentale welzijn?In de hectiek van het mode...
Hoe beïnvloedt je darmflora je dagelijkse geluk?
De mysterieuze verbinding: de darm-brein asSteeds meer onderzoek toont aan dat er een directe en con...
Wat is de relatie tussen daglicht en serotonine: zo verbeter je je humeur
De kracht van daglichtWe brengen tegenwoordig een groot deel van onze tijd binnenshuis door, vaak zo...
Hoe beïnvloedt dagelijks ochtendlicht je energieniveau en mentale focus?
De kracht van onze biologische klokOns lichaam is van nature ingesteld op de cyclus van de zon. Voor...
Hoe beïnvloedt de gezondheid van je darmen je dagelijkse humeur?
De verborgen kracht van je tweede breinLang werd gedacht dat geluk en humeur puur in de hersenen ont...