Wat is yoga en waarom is het zo krachtig?Yoga is een eeuwenoude praktijk die zijn oorsprong vindt in...
Wat is mindfulness en waarom is het belangrijk? Mindfulness is een levensstijl waarbij je je bewust...
De rol van darmflora in jouw welzijn De darmflora, ook wel het microbioom genoemd, bestaat uit biljo...
Wat is serotonine en waarom is het belangrijk? Serotonine is een neurotransmitter, ook wel bekend al...
Je hoort het steeds vaker: tv-salarissen lopen flink op. Maar wat verdient Johan Derksen eigenlijk b...
Waarom kleine veranderingen een groot verschil maken Gelukkig zijn is iets waar iedereen naar streef...
Waarom zijn drukke periodes zo stressvol? Iedereen kent periodes waarin het leven hectisch voelt. We...
Waarom yoga effectief is tegen stressYoga is meer dan enkel een fysieke workout; het combineert adem...
Waarom ademhalingsoefeningen zo belangrijk zijn De ademhaling is een essentieel proces dat we vaak a...
Waarom geluk prioriteit verdient in je leven Geluk is een essentieel onderdeel van een gezond en ver...
De impact van een ochtendwandeling op je gezondheid Een ochtendwandeling maken kan een positief effe...
Wat is chronische stress?Chronische stress is een toestand waarin je lichaam en geest langdurig onde...